Citation:
c'est la tendinite qui est a craindre, pas la déchirure
c est vrai moi meme j ai eu une tendinite et ba comme un con j etais privee de gratte pendant 15 jour telement j avais mal...
Citation:
surtout boire de l'eau avant pendant et après l'effort !!!!
c est aussi vrai, le medecin que j avais ete voir pour ma tendinite ma dis qu il falait surtout boire de l eau pendant et apres l effort avec l instrument... il ma conseiller QUESAC aussi, l eau gazeuse car elle est riche en phosphore, que l on elimine beaucoup plus vite lors d un effort au meme endroit prolonger...
alors moi je dis aller 1 lirte de quesac/ jour .....