Crampes

Hummm quelqu'un pourrait montrer quelques étirements main gauche/main droite efficace et utile ? Une vidéo serait utile. J'ai pas vraiment d'énorme problème, juste un épuissement main droite après un certain temps que je joue.

Alors bon, étirement pour s'échauffer les muscles et améliorer sa souplesse (des conseils pour la force aussi pourrait être utile).

Regarde la vidéo de Petrucci Rock discipline, il fait voir au début des exemples d'étirements et d'échauffements. Je vais m'y mettre aussi car pareil , j'ai des problémes de crampe en dessous du pouce de la main gauche. Quand j'ai mal je me mets de la pomade anti inflamatoire et ca repart au bout de 2 jours.