Vous n'êtes pas les premiers ni les derniers à qui ça arrive, en utilisant la fonction
rechercher vous vous rendrez compte que c'est un problème récurrent pour ceux qui débutent.
Je pense que le vrai problème n'est pas "est-ce que je fais mes barrés correctement" mais vient du fait que beaucoup essayent de franchir les limites physiques du corps.
Lorsqu'on débute à la guitare il est normal que la plupart des muscles de la main soit atrophiés faute d'être utilisés dans la vie courante, ces muscles vont petit à petit se dévelloper en travaillant la guitare...
Moi je vous conseillerais de faire vos barrés de la façon habituelle sans crisper la main (la détendre autant que possible) et d'arrêter dès que vous sentez que votre main fatigue. En agissant ainsi même tous les jours vous ne devriez plus avoir de vraies douleurs .
En un mot il faut du TEMPS (c'est comme pour la muscu, on va pas soulever de suite les poids les plus lourds on va commencer par des petits et y aller progressivement!).
Et surtout continuez
