Tremblements et nervosité

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Inside
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    le 03 Mar 2005, 09:29
onzieme diese a écrit :
ah, je n'ai pas de conseil mais une histoire à raconter : la mienne.

c'est l'histoire d'un mec à la fois tellement complexé et perfectionniste qu'il était incapable de jouer devant UNE personne.
besoin de prouver, trop, tout de suite. du coup, tremblement et donc "ne jamais jouer devant personne".
et puis il en est ainsi jusqu'à ce qu'un jour il décide d'arrêter ses études pour devenir intermittent... il n'a jamais joué en groupe, jamais appris une chanson, et une peur maladive du regard de l'autre...
hé ben l'annecdote c'est que dans la tête il y a eu un déclic :
du jour au lendemain le p'tit gars il est passé de l'angoisse totale à la scène (pro = payé ! tu vois l'enjeu), assez décontracté finallement.

et je peux te dire que aujourd'hui je fais des scènes de plusieurs centaines de personnes, voir parfois 1.500 ou 2.000 personnes et plus. et j'ai rarement le trac.

comment te donner confiance ?
déjà, bosse bien et apprends bien à jouer. travaille les morceaux à fond, la technique, le rythme, l'impro, des tonnes de plans.

ensuite, apprend à jouer à l'économie, des trucs plus simple mais efficaces que ce que tu saurais faire chez toi.

encore, multiplie les rencontres, boeuffes, après midi musique avec des potes, etc.

qd tu joues, concentre toi sur le son, le toucher, la mise en place, la mélodie (chante danbs ta tête), ça te fera oublier l'enjeu. vie vraiment ce que tu joues.

enfin, dis toi bien une chose : tu peux jouer un vai note pour note et qu'un trouduc te dise que tu joues mal (ça m'est arrivé) et faire un enfilage de pains et que ça plaise à pleins de gens.
ça relativise le regard des autres !!!!


Je suis bien d'accord avec lui surtout sur la phrase : vie vraiment ce que tu joue. Apres tout la gratte c'est une passion et on joue pas pour prouver quelque chose mais plutot pour partager cette passion, on a le niveau qu'on a, l'important c'est de se donner a fond.
Alors essaye d'arriver trankilou et detendu, prend ton temps, imagine que t'es tout seul avec ta gratte et ca passera. Et puis meme si tu te plante c'est pas grave ca peu arriver a tout le monde meme aux pros.
sg_rouge
SoulArkh a écrit :
8 gratte ? Ca du être un jolie bordel si je me permet, si vous jouer tous ensemble lol


MDRRR
Meursault-
Moi mon trac , c'est assez bizzare
Lorsqu'il y a quelqu'un (un public) j'ai peur qu'on dise que j'en fait trop et que je crane alors au début je joue doucement, plutot mal d'ailleurs (rien a voir avec mon niveau habituel) puis aprés j'oublie que l'on me regarde et sa va tout seul
Je sais que sa peut paraitre bizzare mais j'aime pas que l'on me dise que je joue bien (je ne sais pas comment réagir)

PS : jouer bien, tout est relatif
je tiens a vous remercier pour vos conseilles et vos témoignages!
J'en ai déduit que je vivais pas assez ce que je jouais donc on en déduis un manque de concentration et c'est la cata!!!
Voila donc je vais travailler cela et travailler lma gestion de mes émotions!

Donc comprenez ma déception j'arrivais meme pas a faire un bete solo de 3 bends alors que j'avais envoyé une video de moi aux zicos jouant technical difficulties de racer X!!les boules!!!!!

sinon onzieme dieze ton histoire est une jolie histoire!

merci a tous
je suis jägermeistershred sur guitariste.com
Wismmerhill
Salut
Moi avant d'être guitariste je suis trompettiste de formation classique. Docn la respiration le contrôle du souffle la concentration etc fai partis de la formation d'un trompettiste.
Souvent au début j'ai eu le même problème que toi pas autant masi les même impressions de stress et ca ressemblait un peu au trac c'était une sorte d'angoisse plus physique. Le tout comme l'a justement dis Daviken est de savori respirer et se calmer, tout réside laà dedans le controel de soi même. Alors fais une petite recherche sur internet poru en savori plsu je te conseille eventuellement si ton problème perdure de faire du pranayama ( chui pas trop sur pour l'othographe), c'est une technique ( une branche dérivée du yoga) qui axe tout autour de la respiration mais de facon assez concrète aevc des exercice facile et pratique. Bref étant aussi apnéiste je t'assure que le résultat est garantis si tu pratique quelque exercices de base.
Voili voilou
PS: un lien assez bien vers des exos de pranayama:
http://www.freedivequebec.com/(...)1.php
Micmick53
Un bon truc en homéopathie(pov Juliette) c'est le Gélsémium en 30 CH tu en prends 5 Gr. 3X par jour le jour d'avant et tu continues le jour du concert avec 10 gr. juste avant. C'est radical et pas cher. Tiens moi au courant
Endorsé par les Guitares STHAC www.sthacguitars.com
Demain, c'est aujourd'hui pour ce qui est mort hier...
Micmick53 a écrit :
Un bon truc en homéopathie(pov Juliette) c'est le Gélsémium en 30 CH tu en prends 5 Gr. 3X par jour le jour d'avant et tu continues le jour du concert avec 10 gr. juste avant. C'est radical et pas cher. Tiens moi au courant


ben pour les concerts c'est pas encore pour le moment!
mais c'est vrai que l'homéopathie est bien j'ai testé ca pour le permis ca avais bien marché!mais le liens qui a été donné par Wismmerhill est vraiment efficace!
je suis jägermeistershred sur guitariste.com
Inside
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    Inside
    le
Oui l'homéopathie à bqse de THC est pas mal non plus

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