Mais hummm. Les tendinites vienne pas plutôt d'une mauvaise utilisation ? À croire que n'importe truc de musculation sert à rien sauf nous blesser.
C'est comme tout truc de musculation selon moi, si tu prend des pauses lors de tes "séance de musclage de doigt" , que tu te désydrate bien, que tu t'entraine seulement un jour sur 2, histoire de laisser des muscles ce reposser et bien ce réparé, il ne devrait pas avoir de problème. À ça on rajoute un bon réchauffement/étirement avant les séance d'entrainement et le tour est jouer.