matt- a écrit :
et surtout respecter un peu plus les rythmes de sommeil naturels : vaut mieux dormir 2h plus tôt que 4h plus tard
trop dormir c'est mal aussi, ça met dans le pâté
Après y'a les incurables, comme moi.
J'ai un peu de mal a dormir, sans plus, mais surtout, je N'AIME PAS ça
Donc, musiques bouquin, et quand j'ai un coup de barre, je me bouge, je mange un truc je joue de la gratte...
Je dors quand je m'écroule de sommeil, je sais c'est pas bon etc. Mais je déteste dormir...