[Topic Unique] Musculation

D'où l'ironie... On part d'un idéal de forme et de bonne santé pour dériver vers des pratiques douteuses à base de produits en poudre, de régimes déséquilibrés et hyper restrictifs parfois à la limite de l'anorexie. Le régime fitness c'est l'alibi idéal de l'anorexie.

C'est très généralisant, mais plutôt exact ouais. Enfin surtout chez les pratiquants hardcore.
Beaucoup de musclors ambitieux savent garder une alimentation variée, flexible, et refusent autant que possible les compléments.

@rocker : lentilles, haricots rouges évidemment. C'est bon, pas cher, IG bas, masse de glucides, masse de protéines. Bon tu vas péter 5 fois par heure par contre.
Prends les lentilles en sachets, pas en boîte. un sachet d'1kg coûte 2€, tu t'en fais cuire 2-3-400 grammes (ça prend 40 min) et t'en as pour plusieurs jours. Je fais ça toutes les 2 semaines quand j'en ai marre du riz, des pâtes, du couscous.

C'est exactement ce que disent toutes les personnes qui ne connaissent pas ce domaine.

Les musclays sont des drogays!
Pourtant c'est justement pas le cas. Filtrer la prot du lait et la déshydrater n'a rien de compliqué ni de toxique. Ce qui compte c'est la qualité de la filtration et obtenir une whey la plus pure possible.

Pour les repas, il est important de manger varié et équilibré. Les personnes qui se font un McDo ou des Kebabs, de la nourriture en conserve, le recours au microondes, les plats cuisinés, les sodas... ne comprennent pas les personnes qui prennent de la whey. Ce sont eux que je ne comprends pas. Les sportifs plus que les autres savent manger sinon on prend du mou et on se blesse. Rien à voir avec les produits dopants.

Et puis toi, t'as rien à faire là! T'es un beau gosse alors fois nous la paix!

Ouais enfin moi aussi je suis un beau gosse. C'est pas une raison pour ne pas faire un peu de sport.

Mais là ou je rejoins ZePot, c'est les extremes que les bodybuilders infligent à leurs corps:



Ca donne des idées aux gens qui ne connaissent pas que c'est "normal" d'être aussi sec toute l'année. Pour une photo c'est cool. Mais à la longue c'est assez mauvais pour le corps.

c'est moche.

Là où Zepot a raison c'est effectivement pas sur la supposée nocivité de ces produits, de ces régimes... sur la santé, mais sur l'aspect un peu maladif qui entoure ces pratiques.
Les types sont parfois totalement enfermés par les contraintes alimentaires qu'ils s'imposent, ils ne s'autorisent plus aucune activité sociale classique. C'est même un truc qu'ils revendiquent - sentiment d'appartenance élitiste, tout ça.

Je renvoie une fois de plus vers O.Lafay qui promeut une vision de la muscu aux antipodes de ces conneries, c'est à dire une vision où la muscu n'est qu'une composante secondaire de la recherche de santé et d'une vie équilibrée

On croirait presque qu'ils sont végans.

Je pensais aux filles qui semblent avoir adopté l'idéal 'fitness' comme elles avaient adopté avant l'idéal 'minceur'. Avant elles mangeaient une feuille de salade, maintenant elles mangent une feuille de salade et un blanc de poulet. C'est mieux, mais la démarche est assez proche finalement. Je ne parle pas de Ben.oît qui s'éclate avec son bodi bien entendu

De mon côté, en fait de bogossitude, ma seule activité consiste à porter ZePot Junior à bout de bras, il doit faire le poids d'une LP custom maintenant, ça devient sportif, je vais devoir prendre des prots. Ou des biberons.

Allez, c'est cadeau :

Je suis donc le seul laideron qui mange une feuille de salade avec un blanc de poulet sur ce forum.


@ Dame Nature : SALOOOOOOOOPE!

Si, la preuve:

Wow



J'ai plus de pop-corn

Et bah moi je me suis fait mal au genou en bossant les ischios aujourd'hui
J'espère que ça ira mieux lundi pour ma séance de quadriceps.