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[Topic Unique] Musculation

Rappel du dernier message de la page précédente :
Masha
  • Masha
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"Un cuisinier à la fois rustique et savant, plus proche de Bukowski que de Bocuse."

"Fâchez-vous comme vous voulez, je m'en fous."
Masha
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trop sèches
"Un cuisinier à la fois rustique et savant, plus proche de Bukowski que de Bocuse."

"Fâchez-vous comme vous voulez, je m'en fous."
fabh
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  • #2870
  • Publié par
    fabh     le
Masha a écrit :


L'idiot de compèt
Biosmog: "T'es franchement pathétique."
ROCKER59
fxdfxd a écrit :
ROCKER59 a écrit :
Tiens, j'ai pris un pot de 500gr de BCAA pour essayer. Je prendrais ça pendant les entrainements, on verra ce que ça donne, si c'est bénéfique je garde, si je vois pas de différences, bye bye


J'en ai en cadeau de chez nutrimuscle (marque que je recommande chaudement au passage), et je dois bien dire que je ne vois pas de gain notable.
Je prends deja de la whey avant et après, ainsi qu'une boisson glucidique pendant la séance elle meme !

-fx


Ouais, je pense que je vais pas en reprendre, à part si j'en ai les moyens. Je vais plus me payer des vitamines et des omega 3, ça renviendra au même prix et j'aurais une bonne base pour progresser !
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ROCKER59
Hey !
Déjà bonne année à tous ! Plein de réussite et la santé !
Ca y est, j'ai passé le 3 x 10 à 60kg au développé couché !!
J'ai aussi atteint ma limite au rowing et au shrugs, avec 70kg au rowing, mes mains glissent et je peux pas tenir la barre correctement ! Va falloir acheter des bandes !

Et vous, c'est quoi vos perf en ce moment ?

Je me suis fait un début de tendinite en forçant sur l'amplitude au squat (ass to grass), donc là je bosse léger sur les exos qui sollicitent les tendons (presse inclinée, fentes) et je focalise le travail sur les mollets, c'est pas plus mal !
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Masha
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"Un cuisinier à la fois rustique et savant, plus proche de Bukowski que de Bocuse."

"Fâchez-vous comme vous voulez, je m'en fous."
ZePot
  • Vintage Total utilisateur
La gay pride c'est en juin, mais il a raison de s'y prendre tôt.
fabh
  • Vintage Méga utilisateur
  • #2877
  • Publié par
    fabh     le
Il a vraiment besoin de s'attacher pour faire 10 tractions, ou je rate un truc, là..?
Biosmog: "T'es franchement pathétique."
ROCKER59
fabh a écrit :
Il a vraiment besoin de s'attacher pour faire 10 tractions, ou je rate un truc, là..?


Tu sais qui c'est Michael Gundill au moins ?

Le grip, c'est pour que les avant bras soient moins sollicités, donc ça permet de cibler le dos et ne pas être arrêté par la faiblesse des avant bras
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glienrogue
ou comme moi être sujet aux tendinites de l'avant bras quand je cumule
pratique acharnée de la basse et des tractions.
C'était bien Motorhead?
QUOI?
C'était bien Motorhead?
QUOI?... PARLES PLUS FORT J'ETAIS AU CONCERT DE MOTORHEAD.
fabh
  • Vintage Méga utilisateur
  • #2880
  • Publié par
    fabh     le
ROCKER59 a écrit :
fabh a écrit :
Il a vraiment besoin de s'attacher pour faire 10 tractions, ou je rate un truc, là..?


Tu sais qui c'est Michael Gundill au moins ?


Bah c'est justement parce que je sais qui c'est que je pose la question
Biosmog: "T'es franchement pathétique."
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