Voici où j'en suis :
Après deux ans de régime dit "Demis Roussos", j'ai perdu au moins 85% de mon Bide à la Kerry King
J'ai perdu un peu de muscle aussi, mais ce n'est pas grave...grâce à cette sèche combinée à la course à pied, la natation et le travail aux poids, mes muscles n'ont jamais paru aussi saillants que maintenant !
Je faisais du 46 de pantalon il y a 2 ans, je fais désormais du 38.
J'ai encore 4-5 kilos à perdre, et je me donne l'horizon Mars 2015 pour y parvenir.
Ensuite : Objectif PRISE DE MASSE !
(Sèche uniquement, bien entendu)
vous recherchez un idéal, dans le sens que vous moulez votre corps, c'est ça vous développez votre corps. Vous en changez le contour et vos formes et vos muscles, pour qu'ils prennent l'apparence que vous désirez. C'est d'abord une perception abstraite du corps que vous souhaitez obtenir, vous essayez ensuite d'épouser vraiment ces formes.
Tom PLATZ
Un petit schéma pour résumer :
esprit --> troisième oeil : voit le corps idéal --> corps --> prière du corps --> esprit
Et on recommence autant de fois qu'on veut. ;-)
