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Vos insomnies...

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fox5150
  • fox5150
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ou quand tu joues de la gratte aussi lol
bon j'avoue j'ai pas encore testé mais je pense que ça doit être pas mal de jouer ds les chiottes en composant tout en composant...
Jason Becker, Shawn Lane, Franck Gambale, Marty friedman, John Petrucci, Eddy Van Halen, Joe Satriani, Steve Vaï, Michael Romeo, Mattias Eklundh, Brett Garsed, Paul Gilbert, Cyril Achard, Greg Howe, Scott Henderson, Jeff Loomis, Kiko Loureiro, Richie Kotzen, Joey Tafolla, Ron Thal, Tony Macalpine, Franck Ribière and Vincent Fabre from Double Heart Project, Jimi Hendrix etc... etc...

des minis guitares de déco?? mais elles sont magnifiques!! : www.guitareuroshop.com
Blackdragon
bah sans parler du fait de jouer en posant un peche(chose completement impossible chez moi sauf si on est gaucher...et encore)au niveau de l'acoustique ca rend super bien, le premier album de cocorosie avait ete enregistré dans des salles de bain d'hotels ou les deux nanas avaient sejournées(j'avais vu ca dans le special 10 ans de tracks j'crois)
Compositeur, orchestrateur, guitariste.
Mon site : http://www.jf-originalscores.com
Mon soundcloud : https://soundcloud.com/jeremie-friez
Ma chaine youtube : https://www.youtube.com/channe(...)6GLtQ
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miouzeu
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Jouer au toilette chez moi c'est infaisable a moins de prendre la gratte à la verticale
Sinon +1 pour l'écho dans les chiottes c'est vite fatiguant.
Blackdragon
chez mes parents encore j'aurais la place en y pensant...jamais essayé pourtant...

bon pour moi c'est encore parti pour une grosse nuit sans dodo...j'vais me taper les 3 Chronicles of Riddick ca fera passer une partie de la nuit au moins...

edit : j'vais meme en profiter pour continuer a bosser A Change Of Season et commencer a apprendre The Ministry Of Lost Souls(de DT pour ceux qui savent pas^^)
si avec ca j'passe pas la nuit j'sais pas ce qu'il me faut...
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Sheep69
Un truc qui marche plutôt bien pour s'endormir facilement c'est de faire du sport juste avant d'aller se pieuter. Je fais souvent 35 à 50 minutes de vélo d'appart' le soir, et ca aide vachement, même si je fais pas vraiment ca à cause de problèmes de sommeil mais plutôt à cause de problèmes de bide ...

Sinon j'écoute de la musique calme et ferme les yeux, ca détend, et au bout d'un moment on finit par avoir sommeil!

Et au niveau de la télé, un bon Maigret ca devrait faire effet non?
Du bon vieux hard rock?
http://myspace.com/operationblockhead

Des reprises vintages?
http://myspace.com/koksiscover
Blackdragon
Sheep69 a écrit :
Un truc qui marche plutôt bien pour s'endormir facilement c'est de faire du sport juste avant d'aller se pieuter. Je fais souvent 35 à 50 minutes de vélo d'appart' le soir, et ca aide vachement, même si je fais pas vraiment ca à cause de problèmes de sommeil mais plutôt à cause de problèmes de bide ...

Sinon j'écoute de la musique calme et ferme les yeux, ca détend, et au bout d'un moment on finit par avoir sommeil!

Et au niveau de la télé, un bon Maigret ca devrait faire effet non?


bah j'fais des exos le soir justement(pompes/alteres/abdos etc...)mais ca change quedalle...j'devrais peut etre aller courir le soir j'sais pas...
j'me suis endormi a 7h30 environ c'est super chiant....
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Kohaï
  • Special Méga utilisateur
  • #96
  • Publié par
    Kohaï     le
Je ne connais plus la raison, mais il me semble que les medecins deconseillent le sport avant d'aller se coucher
Et aussi, tout ce qui est TV ou PC (ecran en fait) entraine une activité anormale du cerveau sur un laps de temps qui accroit l'insomnie
Et encore, boire de l'eau est vitale pour le corps, mais trop le soir pertburbe le sommeil;cela n'empeche pas a proprement de dormir, mais le sommeil sera moins profond
"Idéalement nous sommes ce que nous pensons. Dans la réalité, nous sommes ce que nous accomplissons." A.Senna

À vendre (ou échange):
-Buzz Fuzz (hand-made)
https://www.guitariste.com/for(...).html
Sheep69
Tu es sûr que c'est déconseillé?
Perso je vois pas où est le problème, dans mon cas après avoir fait du sport j'ai souvent un sommeil plus profond, donc je dors mieux...

Par contre c'est clair que la flotte faut faire gaffe, je sais pas si le sommeil est moins profond mais ne pas devoir aller évacuer toutes les demi-heures c'est quand même appréciable!
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Kohaï
  • Special Méga utilisateur
  • #98
  • Publié par
    Kohaï     le
Pas sur sur, mais un peu quand meme
Mentalement c'est sur ca aide, tu dors mieu puisque tu es epuiser, mais je crois que c'est plutot au niveau "mecanisme" que c'est moins good
A voir de plus pres avec des specialistes pour en etre sur, je ne suis pas a l'abri d'une erreur...
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Dan_C
  • Custom Total utilisateur
  • #99
  • Publié par
    Dan_C     le
Kohaï a écrit :
Je ne connais plus la raison, mais il me semble que les medecins deconseillent le sport avant d'aller se coucher


Simple. Augmentation du rythme cardiaque, afflux de sang dans les muscles pour l'oxygénation de ceux-ci, donc surchauffe corporelle. Et pour dormir, il faut que le corps se refroidisse, non le contraire.

Ce que tu peux faire c'est du stretching. Parce que ça détend les muscles, et c'est une gym douce.
Le mental, c'est quand ça vous arrange.
La conscience, c'est ce qu'il faut faire.
Kohaï
  • Special Méga utilisateur
Dan_C a écrit :

Simple. Augmentation du rythme cardiaque, afflux de sang dans les muscles pour l'oxygénation de ceux-ci, donc surchauffe corporelle. Et pour dormir, il faut que le corps se refroidisse, non le contraire.


Merci pour cette precision, je pensais aussi à ca, mais ayant eut un doute deja sur le sujet "no sport avant dormir" je voulais pas prendre le risque de dire trop de betises
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miouzeu
  • Special Supra utilisateur
Bon c'est un peu une coincidence avec le fait que vous en parliez au même moment mais jait fait 3h de sport hier matin, résultat j'étais super crevé, je me suis même endormi pendant qu'on faisait une pause en repette l'aprem.
La je me suis dit "cette nuit c'est bon, j'ai gagné, je vais dormir!!!". Je suis rentré vers 20h et à 21h30 je dormais

...

00h30 reveillé... et pas prêt de me rendormir... eeeeeeet meeeeeeeeerde!!!!
Blackdragon
ca c'est normal, c'est pour ca que j'ai banni la sieste de mes habitudes...sauf quand j'suis mort de chez mort et que j'ai pas la force de resister(uniquement en journée par contre)

la j'suis en train de terminer la saison 3 d'X-files, j'suis a l'avant dernier episode...j'adore(meme si c'est tres legerement moins que les deux premieres et les premiers episodes de cette saison)peut-etre qu'en attendant d'avoir la suivante j'vais retrouver un peu de sommeil...meme si j'sais qu'peux toujours courrir...
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miouzeu
  • Special Supra utilisateur
Bah c'étais même pas une sieste je me suis endormi 2mn le temps que les autres s'en rende compte et me reveille. Et j'étais pas moins fatigué pour autant.

Sinon excellent les X-files ça me rappelle quand j'étais ptit, si je me motive à les choper je les regarderais.
Pour cette nuit j'ai un peu dessiné et j'ai bien avancé ma partie de final fantasy. La je vais me mettre dans mon lit avec un bouquin une petite heure on verra bien si je m'endors aprés ça
Blackdragon
miouzeu a écrit :
Bah c'étais même pas une sieste je me suis endormi 2mn le temps que les autres s'en rende compte et me reveille. Et j'étais pas moins fatigué pour autant.

Sinon excellent les X-files ça me rappelle quand j'étais ptit, si je me motive à les choper je les regarderais.
Pour cette nuit j'ai un peu dessiné et j'ai bien avancé ma partie de final fantasy. La je vais me mettre dans mon lit avec un bouquin une petite heure on verra bien si je m'endors aprés ça


si tu veux pour les X-Files j'pourrais te les filer vu que t'habite aussi sur nice

sur quel final fantasy tu es en ce moment?(moi c'est le 7 et des que j'ai fini je les reprend depuis le premier sur ma vieille psx )
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miouzeu
  • Special Supra utilisateur
Merci c'est sympa

La je suis sur le 10 je veux le finir bien a fond, aprés ca j'attaquerais le 12, puis je reviendrais au 7 (l'ultime quand meme ) et d'ici la y aura le 13 de sortie héhé je me suis fait tout un programme.
Mais c'est vrai que tous les premiers doivent être sympas aussi je les ai jamais testés. Et puis si j'ai un moment de libre j'ai secret of mana sur super nintendo a refaire aussi.
Vos insomnies...
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