Citation:
Mais bon j'avais réussi à perdre il y a 2 ans 12 kg en 12 mois donc ça devrait être faisable ; c'est le bon rythme 1 kg par mois,
C'est effectivement un bon rythme. Les kilos trop vite perdus sont souvent vite repris...
Il faut, je pense, non pas partir avec à l'esprit l'idée que l'on va faire un régime (souvent synonyme de déplaisir) mais plutôt que l'on va renouer avec une bonne hygiène de vie, reprendre de bonnes habitudes qui vont devenir des repères naturels. Il faut en fait positiver (affreux néologisme à la mode) sa démarche.
Citation:
Faites come moi : bouffez des pâtes, des burgers, des frites, des sodas, et restez maigres Mr. Green !!!
Enf...ré...