ben pour maigrir le meilleur moyen c la course à pied tout simplement, mais attention pas ds footing de vieille hein? même si il faut commencer doucement au début..
je fais de la course à pied et l'hiver et ça affute énormément, plus encore que kan je fais que du vélo et que je surveille mon alimentation....actuellement je mange comme un porc et pleins de truc gras et et je suis très sec!
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