Recettes végétariennes et végétaliennes

Concernant les enfants, c'est un peu délicat en effet.
Mon enfant a le droit de manger ce qu'il veut; je considère que ce choix alimentaire m'appartient, il décidera de lui même ce qui lui semble le mieux.
Après ne faites pas un procès aux autres, outre le fait que ça peut poser des petits soucis, l'équilibre d'un enfant ne repose pas uniquement sur son régime alimentaire.

Parait-il qu'il y a des possibilités de conditionnement alimentaire

Ah le gâteau d'anniversaire

Y a justement eu l'anniv d'une petite de notre connaissance dernièrement, et on a appris que les autres enfants ont demandés à faire un gâteau sans lait et sans œufs pour que notre petit puisse en manger avec eux.

Les enfants sont souvent moins cons que certains adultes, et voient le plus au lieu du moins.

Bref les propos abjectes encore tenus montrent bien le degré 0 d'évolution de certains, à défaut de celui de socialisation...

et au quotidien, tu fais comment, pour éviter les éventuelles carences ?
vitamine B12 à chaques repas et autres + un check de temps en temps chez le toubib ?

Hein?

La B12 c'est une fois par jour, la veg1 couvre en plus les besoins en vitamine D et en iode.

Après bah il mange comme nous mais en général sans sel, on sale après.

Le toubib a rien trouvé à redire, il frôle le haut des 2 courbes du carnet de santé.

Bref j'arrête là, je pense que mon gosse mange bien plus équilibré que beaucoup, car nous même tâchons de faire attention.

Et pour ce qui est de plus tard, il décidera. On lui expliquera notre façon de manger, et s'il veut manger à la cantine avec les copains bah pas de soucis, la maison sera toujours une zone vegan par contre.
Je fais parti des gens qui croient qu'on peu expliquer les choses assez vite aux enfants, et leur laisser le choix, pour le moment il ne peux pas vraiment (2 ans) donc on choisi pour lui, comme tous les parents d'ailleurs.

Personnellement je ne critique pas la démarche des VG, au contraire, mais prendre de la B12 en complément (gellules ?) je trouve cela pas naturel du tout...

Punaise faut le dire combien de fois qu'on prend tous le même complément ?

C'est le mode d'administration qui change. Les élevages sont quasiment tous complementés ( même les bios toussa...)

Comment on faisait avant 1948 alors ? Le véganisme sans carences était-il possible avant 1948 ? C'est une question, je ne connais pas le sujet.

Bon ma B12 doit provenir du sauc' artisanal que je bouffe alors, il n'est pas traité, sans nitrites, je pose simplement la question ?

Les végétaliens mourraient (c'est pas une blague)

C'est pour ça que je précise toujours que je suis vegan, en France, en 2018, parce que je le peux sans risques pour ma santé. C'est ça l'évolution pour moi.

Moi non plus, ils font ce qu'il veulent.

Merci pour le réponse, et ça se prend sous quelle forme le complément en B12 ?

Différents modes possibles.

De mon côté je ne connais que les cachets, avec des dosages différents, donc une posologie différente (de tous les jours à tous les 15 jours).
Il existe aussi des gouttes et des fioles en pharmacie, mais je ne connais pas.

La plus connue est la veg1, produite et vendue par la vegan society (et de plus en plus d'enseignes bio), 1 comprimé par jour (1/2 pour les enfants de moins de 12 ans), qui donne également les apports journaliers en Vitamine D et en iode (pas négligeable quitte à en prendre).

Comme il a été expliqué plus haut, les animaux d'élevage sont complementés en b12 car l'alimentation des betes dans la très grande majorité des élevages n'en contiennent pas.
Donc si tu veux manger naturel, il vaut mieux changer de pays ou chercher la nourriture chez des très petits producteurs locaux.

Donc avant 1948, tout le monde mourait ?

Comme je fais