Des cyclistes ici ?

Cool !

Côté cardio, je fais de beaux progrès aussi, je suis bien le groupe, ça fait plaisir. En descente je suis toujours une quiche mais j'ai moins peur, du coup ça passe mieux. Je devrais recevoir bientôt une vid où je me vautre sur la fin d'un passage à cause d'un coup de frein intempestif

Tu fais quoi en particulier à la salle ? J'envisage assez sérieusement de m'inscrire l'an prochain pour prendre un peu de caisse.

Sinon chouette spad ! C'est lequel, le hightower ?

Un peu de tout, sauf du tapis roulant et du rpm: en salle je peux juste pas.
J’aime bien le stepper (ce truc qui simule un escalier dynamique): généralement je m’échauffe un bon 15 à 20 minutes et ensuite je vais lever de la fonte dans le but de prendre de la masse sèche. Aux heures de pointe quand il y a trop de monde je reste sur le stepper (record: 300 étages, je pouvais plus bouger le lendemain).
J’ai eu un mal de chien à m’y mettre mais étonnamment ce qui me motive le plus c’est les douleurs et courbatures que tu ressens le lendemain: c’est de la « bonne » douleur et c’est pas désagréable.

oui, modèle 2020. C’est un très bon vélo, qui fait tout très bien.

J'étais à Aix cette semaine, l'occasion de refaire mon classico

Je me suis remis à faire un peu de renfo aussi, squats fentes et fessiers, c'est clair que ça fait une vrai différence !

Très joli, mais tu as dû prendre cher avec la chaleur hier, non ? Moi en tout cas j'ai morflé !

J'ai roulé le matin, ça allait. Mais clair que l'après midi ça cognait bien !

FIXED !




PS: c'est de presque de l'autodérision je suis une quiche à la guitare et en vélo, mais le raccourcie m'a paru tellement évident

le mec il fait Bordeaux - Aix en vélo.....


c'est dur à lire

T'es con

On a l'impression que Denis pédale partout où c'est beau !

Aujourd'hui c'était dur, malade hier et cette nuit. Mais c'était les premiers tours de roues de mon Peugeot Performance de 2000 fraîchement retapé. Donc j'y suis allé quand même !

Pas moyen de pousser mon corps suivait pas, tant pis ça sera pour le WE prochain

L'entraînement en salle en complément des sorties c'est du bon, c'est la salade des pros

Bon les gars c'est quoi pour vous une distance "raisonnable"


https://strava.app.link/hMFv72QaPIb

Le mec a bouclé ça en 62h36 avec seulement 8h d'arrêt et à plus de 25 de moyenne...
Quand mon connaît la difficulté de cette épreuve

Toujours impressionnant les cyclistes d'ultra distance, il faut vraiment avoir une connaissance absolue de soi-même

Je suis dans un club cyclo de randonnée longue distance, moi je ne fais pas tous les brevets, je suis allé jusqu'au 400km et pas sur que je le refasse, mais des gars du club sont vraiment impressionnants.
Certains comptent déjà 8 PBP à leur actif (c'est 1 fois tous les 4 ans...), un gars a fait environ 25 diagonales, notre doyen (80 ans) court 2 à 3 marathons par an
On n'est pas tous faits pareil !

C'est ça les brevets ?

https://www.google.com/search?(...)UTF-8

Ce qui est bien c'est qu'il y en a pour tout le monde

C'est quoi des diagonales ?

https://www.audax-club-parisie(...)onde/
Le point rouge à Bordeaux sur la carte c'est notre club


https://ffvelo.fr/activites-fe(...)ance/